قادين
گؤزلليك،ساغلامليق،دوشونجه،اوشاق تربييه سي،حاميله ليك و...

ايگيرمي بير عصرين قارا كؤلگه‌سي-پييلنمه

بو خسته‌ليگين يارانماماسي اوچون اينسان ان آزيندان اؤز چكيسينه دقت يئتيرمه‌ليدير.هر ايل آوروپادا پييلنمه نتيجه‌سينده 70 مين اينسان دؤش،يوغون باغيرساق و اوشاقليق بوروسو خرچنگينه يولوخورلار.چوخ كؤك اينسانلارين اورگي يوخودا دايانير.ان ياخشي حالدا ايسه،طبيعي كي،بونا ياخشي دئمك اولارسا،پييلنمه برونخيال آستما ايله نتيجه‌له‌نير.

پييلنمه‌نين گتيرديگي بلالار:

1.اينفاركت

2.اينسولت

3.هيپئرتونييا

4.ديابئت

5.آتئروسكلئروز

پييلنمه كيمي بلادان ياخا قورتارماق اوچون :

1.ايلك اؤنجه آريقلاماق لازيمدير.چونكي آرتيق پيي موعاليجه‌‌ پروسئسيني لنگيدير.

2.قاردئروبونوزا اؤلچوسو كيچيك اولان بير نئچه گئييم آلين.

3.قيداني آلاندا ياغليليغينا فيكير وئرين.

4.ياريمفابريكات قيدالار آلمايين.چونكي اونون تركيبينده دوز و پيي چوخدور.

5.يئمكلري سوبادا بيشيرين.

6.يئمك زاماني كئتچوپ و مايونئزدن ايستيفاده ائتمه‌يين.چونكي اونلار ايشتاهاني آرتيرير.

7.دوزدان آز ايستيفاده ائدين.او.آرتئريال تضييقي قالديرير.

8.آجي شوكولاد يئيين.هم سيزي دويدوراجاق،هم ده ايشتاهانيزي آزالداجاق.

9.اگر يئمك يئديكدن سونرا “ بو گون پهريزيمي پوزدوم ”دئييرسينيزسه،قم ائتمه‌يين.سوفره‌ني ييغيشديرين،قابلاري يويون،ائوده او يان-بو يانا گئدين-گلين.سببلي يا سببسيز حركت ائدين.

یارپاق لار :

free counters
Free counters


Powerd By : ARZUBLOG.COM Theme Designer : Blogskin.ir