آغيز قوخوسونا سون -

قوخونو يوخ ائتمك اوچون تكجه ديشلري فيرچالاماقلا ايش بيتمير. بس نه ائتمك لازيمدير كي، بو قوخو بيزي ترك ائتسين؟ بو واخت نفه‌سينيزي تزله‌مه‌يه يارديمچي اولا بيله‌جك يئمكلردن، مئيوه‌ و ادويّاتلاردان ايستيفاده ائتمك لازيمدير. مثلا، آلما، كؤك، تورپ نفه‌سي تميز‌له‌مكده تأثيرليدير. نانه و دارچين دا ساريمساق و سوغان قوخولارينا قارشي بيره- بير تأثير ائدير. دارچي‌نين قابيقلاريندا اولان خصوصي ياغ آغيزداكي باكتئرييالاري مهو ائدير.

ليمونو اورتادان ايكييه بؤلوب، سويونو ايچمكله آغيز قوخولاريني يوخ ائتمك اولار. جعفري، كئشنيش، رازيانادان دا ايستيفاده ائتمك مصلحتدير. گونده 1 و يا 2 دفعه‌‌ يئيه‌جه‌يينيز ياريم فينجان قاتيق دا آغيزدا قوخو عمله گتيرن هيدروگئن-سولفيدي آپارماقدا گؤزل واسطه‌‌دير. چونكي آغيزداكي پيس قوخولاري يارادان دا ائله هيدروگئن-سولفيددير.

معاصر دؤورده موختليف گيگييئنيك واسطه‌‌لري‌نين ياييلماسي فونوندا اينتيم گئللر ده بازاردا اؤز يئريني توتوب. بو واسطه‌‌لر هر بير خانيمين شخصي اشيالاري‌نين آراسيندا موطلق اولماليدير. آنجاق بير چوخ قادينلار هله ده بو واسطه‌‌ حاقدا يئتري قدر معلوماتلي دئييللر.

اينتيم گئل گئنيتال بؤلگه اوچون ايستيفاده ائديلن گيگييئنيك تميزلييجي گئلدير. گئل گونده‌ليك ايستيفاده اوچون نظرده توتولوب. اينتيم ساحه‌‌نين طبيعي په بالانسيني قورويور. آدي صابونلار گئنيتال بؤلگه‌ده اينفئكسييالار اوچون مونبيت شرايط ياراتديغي حالدا، بو نؤوع گئللر يارانا بيله‌جك اينفئكسييالارين قارشيسيني آلير. ايستيفاده زاماني حوجئيره‌لرين يئنيلنمه‌سي داها سرعتله گئدير. خوشاگلمز قوخونو آرادان قالديرماقلا ياناشي، يومشالديجي و نملنديريجي خوصوصيّتلره ماليكدير. خصوصيله ده حاميله‌ليك زاماني و آي‌باشيدان كسيلمه دؤورونده گئنيتال بؤلگه‌ده مئيدانا گله بيله‌جك ميكروورقانيزملرين اينكيشافينا مانع اولور. بو گئللر آللئرگياسي اولان خانيملار اوچون ده چوخ فايداليدير. اوندان ايستيفاده زاماني بير چوخ قادينلارين پروبلئمي اولان قاشينما، قورولوق حيسّي آرادان قالخير و گون عرضينده راحتليق وئرير. قئيد ائتمك لازيمدير كي، بئله گئللرله گئنيتال بؤلگه گونده ان آز ايكي دفعه‌‌ يويولماليدير.

من اؤزوم “اوريفلئيم” فيرماسي‌نين “فئمينئللئ” گئليندن ايستيفاده ائديرم. اوّللر گينئكولوقومون گؤستريشي ايله يالنيز پالتار صابونوندان ايستيفاده ائديرديم. بو گئلدن ايستيفاده ائتمه‌يه باشلاديغيم واختدان منده اولان بعضي پروبلئملر تاماميله آرادان قالخيب. ايندي اؤزومو داها راحت حيسس ائديرم.

ايتبورنونون فايدالاري

ايتبورنو دمله‌مه‌لري بير چوخ خسته‌ليكلرين درمانيدير.

1.اگر اوزونوزده اولان چهرايي رنگلي يعني بيزيم “اوقري” دئديگيميز نقطه‌‌لر وارسا اوندا كؤمگينيزه ايتبورنو گلير

10 قرام ايتبورنونو 10مل سودا قايناديريق.5 دقيقه قايناديقدان سونرا 1 ساعت سويودروق سونرا آلينميش لاسيون ايله سحر و آخشام اوزوموزو سيليريك.

2.ماتكانين سويوقديمه‌سي زاماني:

1 خؤرك قاشيغي ايتبورنو دنه‌سينه2 ايستكان سودا 10 دقيقه قايناديريق، سونرا بير سوتكا قالير و اوزرينه ذؤوقه گؤره شكر توزو علاوه‌‌ ائديب گونده 2-3 دفعه‌‌ ياريم ايستكان ايچيريك.

3.قاستريت زاماني:

2 حيصه‌‌ باغايارپاغي، 2 حيصه‌‌ چوبانياستيغي، 1حيصه‌‌ ايتبورنو، 1 حيصه‌‌ بويمادرن اوتو (تيسياچئليست)

بو قاريشيقدان 2 خورك قاشيغي گؤتوروب ياريم ليتر سودا قايناديريق. سونرا 6 ساعت تئرموسدا ساخلاييريق، سونرا يئمكدن سونرا گونده ايكي دفعه‌‌ ياريم ايستكان ايچيريك.

4.ضعيف گؤرمه زاماني

1 خؤرك قاشيغي ايتبورنو گؤتوروب 2 ايستكان سودا 5 دقيقه قايناديريق. سويودوقدان سونرا ياريم ايستكان اولماقلا گونده ايكي دفعه‌‌ قبول ائديريك.

5.بدنين ضعيفله‌مه‌سي و آغير فيزيكي يورغونلوقدان سونرا بو موعاليجه‌‌وي چايي ايچين

25قرام قورو ايتبورنو، شالفئ يارپاغي، نانه يارپاغي، قينيق اووت يارپاغي و چوبانياستيغي

بونلاري بير-بيرينه قاتيب 2 خؤرك قاشيغي گؤتوروب 2 ايستكان سودا قايناديريق. سونرا 8 ساعت ساخلاييريق. سحر يئمه‌ييندن و ناهاردان سونرا ياريم ايستكان آخشام ايسه 1 ايستكان ايچيريك.

ساغلامليق مصلحتلري

مده باغيرساق سيستميني و بوتون بدنده قاني تميزله‌مك اوچون، 2 ايستكان دويونو ترتميز يويوب، 4 ايستكان سو علاوه‌‌ ائتمك لازيمدير...1 آغزي آچيق قازاندا ، ضعيف اوددا سو تاماميله بوخارلانيب قورتارانا قدر، قايناتماق لازيمدير (يانديرماق اولماز) دوز علاوه‌‌ ائتمك اولماز. گون عرضينده يئمك ايسته‌ينده همين او بيشميش دويودن يئمك، ايچمك ايسته‌ينده ايسه ساده‌جه اولاراق قايناميش سو (ايستي ايستي) ايچمك لازيمدير. گون عرضين ده همين او بيشميش دويونو موطلق يئييب قورتارماق لازيمدير.. همين گونو دويودن باشقا هئچ نه يئمك اولماز..كورس آيدا 1 دئفه كئچيريلير.

دوز باگيرساغي تميزله‌مك و وتره‌لري مؤحكملنديرمك-برپا ائتمك اوچون هر گون ياتمازدان قاباق آخشام يئمه‌ييندن ان آزي 3 ساعت سونرا 5 عدد دويو (چيي) دنه‌سيني چوخ دقتله چئينه‌مك شرطي ايله يئمك لازيمدير. كورس 7 گون ،7 گون فاصيله،بيرده 7 گون،بيرده فاصيله...بو مينواللا 5 دفعه‌‌ تكرار ائتمك لازيمدير.2-جي كورسو تكرارا ان آزي 1 ايلدن تئز اولماماق شرطيينن تكرار ائتمك اولار (بونو اؤزوم ائتميشم).

اؤسكورگين موعاليجه‌‌ اصوللاري:

سحر سحر آجقارنينا 1 ايستكان تزه قاينار سوده 1 چاي قاشيگي نهره ياغي آتيب، ايچمك اولار..

انجير قوروسونو سودده ساخلاييب ايچمك..گونده 3 ستكان...

1 ايستكان قاينار سويا 1 خؤرك قاشيغي بهمز قاتيب ايچمك..گونده 1 دفعه‌‌ سحر سحر...

1 عدد ليمون آنجاق توملاريني چيخارتماق شرطيينن ....قابيقلي شكيلده ات ماشي‌نيندان كئچيرمك و بال قاتيب يئمك لازيمدير...

قارا تورپو خيردا خيردا دوغراييب اوستونه سكر توزو علاوه‌‌ ائديب پئچده يا دا هزين اوددا قيزديرماق، قازانين ديبينده عمله گلن شيره‌ني گونده 3-4 دفعه‌‌ 1 خؤرك قاشيغي ايله يئمكدن 15 دقيقه قاباق ، دؤردونجو دفعه‌‌ني ياتمازدان ياريم ساعت اول....

ايري بير سوغاني (ايري سوغانين سويو چوخ اولور) خيردا خيردا دوغراييب بير قابا تؤكمك اوستو اؤرتولنه قدر نازيك قاتدان شكر توزو تؤكوب، قاپاغيني اؤرتوب سويوق يئره قويماق لازيمدير.

گونده 3 دفعه‌‌ 3 قورتوم اؤز سيديگيني 3 گون عرضينده هر كيم ايچسه اؤزكورگين عومورلوك كئچر..حتي اولا بيلر كي 24 ساعت كئچسين.

قرئيپفروت توخومونون ائكسراكتي كوسمئتولوگييادا

قرئيپفروت توخومونون ائكسراكتي پروانتوسيانيدلرين موهوم منبعييدير.بو واسطه‌‌ كوسمئتولوگييادا آشاغيداكي مقصدلرله ايستيفاده اولونور:

آنتيوكسيدانت واسطه‌‌ كيمي

بوزوشدوروجو واسطه‌‌ كيمي

تونوسلاشديريجي واسطه‌‌ كيمي

درييه قوللوق واسطه‌‌سي كيمي

دري‌نين ائلاستيكليگيني آرتيرماق اوچون

توخومالارين رئگئنئراسيياسيني ياخشيلاشديرماق اوچون

دريني گونش شوالاري‌نين منفي تأثيريندن قوروماق اوچون

دري‌نين ديزينفئكسيياسي اوچون

ساچلاري مؤحكملنديرمك و گوجلنديرمك اوچون

باش دريسي‌نين قاشينماسي و قابيق وئرمه‌سي زاماني

بو واسطه‌‌ ائكزئما، دئرماتيت، آكنئ، دري‌نين موختليف ايلتيهابي و ديگر خسته‌ليكلري زاماني

و دميروودا ايستيفاده اولونور.ويتامينلر و آنتيوكسيدانتلار ايله ائففئكتيو كونسئروانت عمله

گتيرير.ائكسرانتين آروماتي هاواني طراوتلنديرير و دئزينفئكسييا ائدير.

ايگيرمي بير عصرين قارا كؤلگه‌سي-پييلنمه

بو خسته‌ليگين يارانماماسي اوچون اينسان ان آزيندان اؤز چكيسينه دقت يئتيرمه‌ليدير.هر ايل آوروپادا پييلنمه نتيجه‌سينده 70 مين اينسان دؤش،يوغون باغيرساق و اوشاقليق بوروسو خرچنگينه يولوخورلار.چوخ كؤك اينسانلارين اورگي يوخودا دايانير.ان ياخشي حالدا ايسه،طبيعي كي،بونا ياخشي دئمك اولارسا،پييلنمه برونخيال آستما ايله نتيجه‌له‌نير.

پييلنمه‌نين گتيرديگي بلالار:

1.اينفاركت

2.اينسولت

3.هيپئرتونييا

4.ديابئت

5.آتئروسكلئروز

پييلنمه كيمي بلادان ياخا قورتارماق اوچون :

1.ايلك اؤنجه آريقلاماق لازيمدير.چونكي آرتيق پيي موعاليجه‌‌ پروسئسيني لنگيدير.

2.قاردئروبونوزا اؤلچوسو كيچيك اولان بير نئچه گئييم آلين.

3.قيداني آلاندا ياغليليغينا فيكير وئرين.

4.ياريمفابريكات قيدالار آلمايين.چونكي اونون تركيبينده دوز و پيي چوخدور.

5.يئمكلري سوبادا بيشيرين.

6.يئمك زاماني كئتچوپ و مايونئزدن ايستيفاده ائتمه‌يين.چونكي اونلار ايشتاهاني آرتيرير.

7.دوزدان آز ايستيفاده ائدين.او.آرتئريال تضييقي قالديرير.

8.آجي شوكولاد يئيين.هم سيزي دويدوراجاق،هم ده ايشتاهانيزي آزالداجاق.

9.اگر يئمك يئديكدن سونرا “ بو گون پهريزيمي پوزدوم ”دئييرسينيزسه،قم ائتمه‌يين.سوفره‌ني ييغيشديرين،قابلاري يويون،ائوده او يان-بو يانا گئدين-گلين.سببلي يا سببسيز حركت ائدين.

اللرينيزه قوللوق -1.

خؤرك حاضرلاياركن چاتلاميش اللرينيزه ايشاراسي خييار ، پوميدور ، كارتوف پورئسي چكميي ، كارتوف بيشيريلميش سودا اللرينيزي ياخالاماغي اونوتمايين.

2. اللرينيز چوخ كوبودلاشميش ، ديرناقلارينيز سينميشسا ، قيزديريلميش گونه‌باخان ياغيندا 10-15 دقيقه ساخلايين .سونرا اللرينيزي يومايين اسكي ايله سيلين

3. اگر اللرينيزده زيگيل عمله گلميشسه گونده 4- دفعه‌‌ زنجيروتو ، تزه كارتوف ،ساريمساق چكين.خالق تبابتينده زيگيلين اوستونه كولله‌مه سوغان قويماق مصلحت گؤرولور.زيگيلي كسمك و زدله‌مك اولماز . ياخشي اولاركي حكيمه مراجعت ائده‌سينيز.

4. اگر اللرينيزي چيركلنديره‌جك بير ايش گؤره‌جكسينيزسه ، اوندا ديرناقلارينيزلا سابونو قاشييين ، ديرناقلارين آلتي سابونلا دولسون .ايشدن سونرا اللرينيزي يويون و سابونو شوتكا ايله تميزله‌يين.

5. اللر آغارسين دئيه ، اونلاري بوراكس يا دا سيركه تؤكولموش ايليق سودا ساخلاماق لازيمدير .قديم خالق تبابتينه گؤره چيي سود و يا ليمون شيره‌سي قاتيلميش سو ايله واننا ائتمك ياخشي كؤمك ائدير.

6. داها بير مصلحت : سيخيلميش ليمونو آتماميشدان اول اونو اللرينيزه چكين . تورشويا قويولموش خييارين سويوندا اللرينيزي واننا ائدين.

7. اگر ايشينيزله علاقه دار اولاراق اللرينيزدن آغ نئفت ،نافتالين ، باليق ياغي و س اييي گليرسه ، اوندا اللرينيزي آديجه سابونلا يوماقدان باشقا اونلاري قورو خاردال تؤكولموش سو ايله سيلين ، سونرا دا آدي سو ايله يويون.

8. ياغلي بوياني اللردن هر هانسي حلئديجي (آسئتون) ايله سيليرلر. بو اولماسا اوندا پالتار يويان توزدان ايستيفاده ائدين و سونرا موطلق سيركه ، يا دا ليمون تورشوسو تؤكولموش سو ايله ياخالاييب يئنه ده آدي سو ايله يويون.

9. اللره دوشموش مورككب لكسيني ناشاتير سپيرتي ، اودئكولون يا دا سپيرتله سيلين.

10. تزه عمله گلميش دؤينه‌يه 8 گون عرضينده سيركه‌ده ايسلاديلميش يوموشاق چؤرك قويوب كومپرئس ائتسه‌نيز كئچر. كومپرئسي بوتون گئجه ساخلاماق لازيمدير.

11. اته باتميش ديرناغي كسمك اوچون اونون خاريجه چيخماسينا شرايط ياراتماق لازيمدير . بونون اوچون ديرناغين آلتينا ريوانولدا ، 5 – 10% - لي سينتوميسين ائمولسيياسيندا ايسلاديلميش تنزيف پارچاسي ، يا دا پامبيقدان دوزلميش پيلته قويماق اولار.

ايلكين يارديم قايدالاري موختليف قضالار و اونلارا ائديلن ايلك يارديملار.

يانيقلار:

اينسان حياتيندا اولان قضالاردان بيري ده يانغيندير.يانمالار چوخ واخت قازدان،گونشدن،الكتريكدن،ايستي سو،ايستي ياغ،كيميوي مادده،ايستي مئتئالدان اولا بيلر.يانيق آچيق يارايا بنزه‌يير،ميكروبو اؤزونه تئز هوپدورا بيلير.ووجودون عوموميليكده 20% -بير احاطه‌‌ ائدن يانغينلار حياتي تهلوكه‌‌يه سالير. يانيغين شدّتيندن و درييه نئجه تماس ائتمه‌سينه گؤره يانيقلار بير نئچه قروپا آيريلير.ان آغيري بونلاردي:

ان چوخ ايستي سو و يا ياغلا اولان يانيقلاردي.چوخ آغريلي و جدي يانيقلاردي

ايلك اولاراق قيزارير و سونرادان دري‌نين اوستونده ايچي سو ايله اولان يارالار عمله گلير

سو عمله گلن ياراني پارتلاتماق اولماز

دوزگون موعاليجه‌‌ ائديلمسه ايزي قالا بيلر.

عوموميليكده بوتون يانيقلاردا ائديلن ايلك ايشلر:

يانغي‌نين آجيسي كئچنه قدر و 10 دقيقه سونراسينا قدر سويوق سو آلتيندا ساخلانيلماسي

اير يانانين اوزرينده قيزيل زينيت اشياسي وارسا چيخاريلماليدير

يانميش يئرين اوستونه ياش و تميز بير بينتله اؤرتولور

اير آدام اوزرينده اولانلارلا يانيرسا همين آدامين اوزرينه نَيلنسا اؤرتوله‌رك سؤندورولور و يا يومبالاديلير.

اير شورو آچيقديرسا آغزينا سولو قيدالار وئريله بيلر

اير ادي يانيقلار وارسا موطلق خستخانايا يئرلشديريلمه‌ليدير

سودا بوغولمادا ايلك يارديم

بوغولماقدا اولان اينسانا ايلك نؤوبه‌ده سودا باتمايان بير شئي وئريلمه‌ليدير.اير بئله بير شئي يوخدورسا اوندا اوزون بير تاختا و يا كورك وئريلير.درين هوووز و يا دنيزده چيرپينماقدا اولان اينسانا ايلك يارديم باجاريغي اولمايان بير اينسان كؤمك ائده بيلمز.او،هتدا اوزميي باجارسادا.

ساحله چيخاريلديغي زامان ايلك نؤوبه‌ده نفس يولونون آچيق اولوب-اولماماغينا دقت ائتمك لازيمدير.زرچكميشين آغزيندا تاخما ديش و يا باشقا بير شئي وارسا موطلق چيخاريلماليدير.

اير نفس آلميرسا اوندا ايلك اولاراق بير اليميزي اونون باشينا قويوب ديگر اليميزين شهادت و باش بارماقي ايله بورنونو توتور،قورتاريجي درين نفا آلاراق دوداغيني اونون دوقاغينا بيرلشديريب گوجلو نفس وئريريك و درحال اليميزي چكيب نفس آلماسينا ايمكان ياراديريق.

اير اورك آتيشلاري يوخدورسا و يا ضعيف آتيرسا بو عمليات ايكينجي دفعه‌‌ تكرارلانير،و اورك ماساژي ائديلير.بير الي دؤش قفه‌سي‌نين آلت حيصه‌‌سينه ديگر الي ايسه بئلينه يئرلشديريله‌رك اليميزي دؤش قفه‌سي‌نين آلتينا قوياراق گوجله باستيريب و درحالدا چكيريك.آغيزدان گلن سو چوخوندا آغ جييردن يوخ مددن گلينديگي بيلينمه‌ليدير.آما بضا آغير نتيجه‌لرده اولا بيلر.مثلا بويوندا هر هانسي بير قيريلما،دالاغ و يا قاراجييرده پارتالاما گؤرونه بيلر.ايستر وضعيت ياخچي اولسون ايسترسه ده پيس موطلق خستخانايا چاتديريلماليدير.

بعضي هشراتلارين سانجمالاريندا ايلك يارديم

ايستر زهرلي ايسترسه‌ده زهرسيز بير حئيوانين سانجماسي اينسان حياتيندا تهلوكه‌‌ يارادا بيلر.عقرب،ايلان،آري كيمي زهرلي حئيوانلارين زهري اينسان بدنينده قالا بيلر و هتدا اؤلومه بئله گتيريب چيخارا بيلر.زهرسيز حئيوانلار ايسه داشيديقلاري ميكروبلارلا تهلوكه‌‌ يارادير.

بضا آنيدن بير پيشيك و يا ايت عيسيني توتا بيلر.ديشلنن يئر درحال سابونلا يويولوب،ميكروبدان اوزاقلاشديريلماليدير.درحال خستخانايا چاتديريلماليدير.اولا بيلر كي،حئيوان قودوز اولسون.

زهرلي حئيوانلارين سانجماسي

آري سانجماسي

گؤستريجيلري – ايينه‌نين گيرديگي يئرده قيزارما،آغري،قاشينما،شيشمه اولا بيلر

موداخيله - ايينه اير هله ده دريده‌ديرسه ائهمالجا چيخاريلير و هميم يئره بوز قويولور.دقت- آلئرگيياسي اولانلار،آسمالار،آغزيندان آري واسطه‌‌سيله سانجيلانلار،چوخ سايدا آري واسطه‌‌سيله سانجيلانلار درحال خستخانايا يئرلشديريلمه‌ليدير.

عقرب سانجماسي

گؤستريجيلر – آغري و كئييلشمه اولور.نفس آلينما چتينلشير.

موداخيله - همين سانجيلان بؤلگه سو ايله يويولور شقانين آخمامسي و زهرين ياييلماماسي اوچون همين يئره بوز قويولور.اير سانجيلان يئر آياق و يا قولسا سانجيلان يئرله ووجود آراسينا بير پارچا واسطه‌‌سيله قانين آخماسيني ياواشلاتماق لازيمدير.آما همين پارچا بدنده 10 دق آرتيق قالمامليدير.چونكي قانسيزليقدان دامارلاردا پروبلئم يارانا بيلر.

ايلان سانجماسي

گؤستريجيلر – همين يئرده گؤيرمه،شيشليك،آغريليق اولور

موداخيله - سانجيلان يئر سانجيلان اينسان ترپه‌ديلمه‌دن يويولماليدير.سانجيلان يئرين 1-2 سم يوخاريسيندان بير پارچا واسطه‌‌سيله باغلانيلير.سانجيالن يئر 0.5سم كسيله‌رك و الله زهر چيخاريلماقا چاليشيلير.يارانين سورولاراق زهردن تميزلنمه‌سي لازيم دئييل بو عيني زاماندا سوووران اينسان اوچون تهلوكه‌‌دير.همين يئره بوز قويولماليدير.خسته ياتيلي شرايطده خاستخانايا چاتديريلماليدير.

دونمالاردا ايلك يارديم

چوخ سويوق بير يئرده اوزون مدت قالديقدا دونما موشاهيده اولونا بيلر.دونماقدا اولان آدام حالسيز،يوخولو اولور.دريسي‌نين دونان حيصه‌‌سي آغ ،دونمايان حيصه‌‌سي ايسه قيزارتيلي اولور.

بضا دونان آداما بعضي موداخيله‌لر اولونور – ايستي اوتاقا آپاريلير،ايستي سو ايله ال آياقي يويولور،ماساژ ائديلير،قارلا اوووشدورولور،درييه بعضي درمانلار چكيلير،سپيرتلي ايشكي و يا سيقارت وئريلير كي،بو ده خسته‌نين حاليني داها دا پيسلشديره بيلر.

ايلك يارديمجي نه ائتمه‌ليدير؟- ايلك اؤنجه خسته‌نين ياش پالتارلاريني چيخارماليدير.ايستيدن و سورتونمه‌دن قوروياراق بير آديالا بوكولمه‌ليدير.ياواش-ياواش درييه تماس ائديلمه‌ليدير.ايليق سو(ايستي يوخ!) بو معنادا ياخشي اولار.خسته‌يه ايليق و شيرين ايچمه‌لي بير شئي وئريلمه‌لي و ايلك موداخيله‌نين آرديندان تئز بير زاماندا خستخانايا چاتديريلماليدير.

خييارين خئيري

خييار دئمك اولار كي، 95% سودان عبارتدير. او، سوزوزلوغو چوخ گؤزل ياتيزديرير.قالان 5-6 فايز ايسه فايدالي مينئرال و ويتامينلر توپلوسودور؛ 2% شكر (قلوكوزا، فروكتوروزا، نيشاستا)، 1،5% زولال 0، 75% سئللولوز، عطيرلي مادده‌لر.خيياردا ب2 ويتامي‌نين ميقداري تورپداكيندان، ب1 ويتامي‌نين ميقداري چوغوندورداكيندان، يودون ميقداري ايسه ديگر تروزلرده‌كيندن قات-قات چوخدور.هم ده خييارين تركيبينده قلوكوزا، فروكتوزا، نيشاستا،آسكوربين تورشوسو (ويتامين ج)، آ، ج، ائ، پپ، ه ويتامينلري، كاروتين،خلوروفيل،كاليوم،كالسيوم،فوسفور،ماقنئزيوم،دمير،ناتريوم،خروم،سيليسيوم،خلور،كوبالات،سير-كونيوم،مانقان،نيكئل،ميس،سينك،عاليمينيوم،قورغوشون،گوموش،تيتان دا وار.

8-12 گونلوك توخوملوق خييار پهريز و موعاليجه‌‌وي خصوصيتلره ده ماليكدير.خيياردا كاليومون اوستونلوك تشكيل ائتمه‌سي اونون قبولوندان سونرا اورقانيزمده سويون حركتي‌نين سرعتلنمه‌سينه سبب اولور. خييار گوجلو سيديكقوووجو خصوصيتلره ده ماليكدير، اورقانيزمده‌كي كيچيك هجملي شيشلري كنارلاشديرير،آرتئريال تضييقي آشاغا سالير، اورك ريتمي‌نين پوزغونلوقلاري زاماني موسبت تأثير ائدير.طبيعي شرايطده يئتيشديريلن خييار ايستيخانالاردا يئتيشديريلن خييارلاردان قات-قات خئييرليدير.خييار آغريكه‌سيجي،يونگوللشديريجي خصوصيتلره ماليك اولماقلا ياناشي قيزديرما، شيش علئيهينه ائففئكتلي واسطه‌‌دير.