فايدالي 7 مصلحت
قادين هر بير شرايطده اؤزونو اونوتمامالي ، خواريجي گؤركمينه، سليقه‌لي اولماسينا فيكير وئرمه‌ليدير.اونوتمايين كي، تميز و ذؤوقله بزَنميش ائوده پيرتلاشيق ساچلي، چيركلي خالات گئيميش قادين هئچ ده ياخشي گؤرونمور.گونده‌ليك قايغيلار نه قدر چوخ اولسا دا ،اؤزو اوچون واخت آييران قادينلارا آشاغيداكي فايدالي مصلحتلري تقديم ائديرم.
1.ياتاركن باشينيزين آلتينا هوندور باليش قويمايين، يوخسا بوينونوزون دريسي تئز قيريشار.
2.تئز-تئز قورويان و قابيق وئرن دوداقلارا 1 فايضلي بور طورشوسو محلولو چكير و بيتكي ياغي سورتورلر.
3.چاتلاميش اللري قهوه خيلطي ايله يودوقدا اللرين دريسي يومشاق و ائلاستيك اولور.
4.يورغونلوغو گؤتورمك اوچون آياقلاري دوزلو (2 ليوان سويا 1 خؤرك قاشيغي دوز) سويا قويورلار.سونرا سرين سو ايله يويوب، دابانلارينيزا كرئم چكين و داباندان ديزه قدر ماساژ ائدين.
5.يانميش يئره يومورتا آغيندا ايسلاديلميش اسكي قويورلار. بو، آغريني آزالدير و يارا داها تئز ساغالير. يانميش يئره توند چاي،توند-بنؤوشيي مانقان (مارقانس) محلولو، يا دا اودئكولون چكمك اولار.
6.ترله‌ين آياقلاري 10 فايضلي فورمالين محلولو ايله سيليرلر. فورماليني ياتماميشدان اوّل هفته‌ده 2-3 دفعه آياقلاري يويوب قورولاياندان سونرا چكيرلر.
7.سيخيلميش ليمونو آتماميشدان اوّل اونو اللرينيزه چكين.طورشويا قويولموش خيارين سويوندا اللرينيزي واننا ائدين.
